Sie bewegen Sich in unterschiedlichen Lebenswelten und übernehmen vielfältige Rollen – als Tochter, Partnerin, Mutter, Freundin, Schülerin, Berufstätige? Dabei befinden Sie sich häufig in einem Spannungsfeld zwischen der Fürsorge für andere und der Verantwortung für Sie selbst? Eigene Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche geraten dabei nicht selten in den Hintergrund? Gleichzeitig bringen Sie vielfältige Ressourcen, Kompetenzen und Erfahrungen mit, die im Alltag oft selbstverständlich erscheinen – und deshalb wenig Beachtung finden? Wer spricht in Ihren Meeting- und wer wird gehört? Was würden Sie fordern, wenn Sie wüssten, es steht Ihnen zu? Wie oft relativieren Sie am Tag, was Sie können? Wie oft wird Ihnen alles zu viel? 

In meiner Arbeit ist es mir ein wichtiges Anliegen, Ihnen einen besonderen, geschützten und freien Raum zu schaffen, in dem diese Erfahrungen sichtbar werden dürfen. Einen Raum, in dem Fragen nach Identität, Selbstwert, Zugehörigkeit, Körperlichkeit, Beziehungen oder Lebensentwürfen Platz haben – und in dem Ihre Entwicklung nicht an Erwartungen von außen, sondern an Ihren eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten ausgerichtet werden kann.

Themen können unter anderem sein:

• Selbstwert und Selbstwirksamkeit
• Körperbild und Selbstakzeptanz
• Hormonelle Veränderungen und deren Auswirkungen
• Emotionale Erschöpfung und Selbstfürsorge
• Grenzen wahrnehmen und setzen
• Eigene Bedürfnisse erkennen und vertreten
• Identitäts- und Lebensphasenfragen
• Partnerschaft, Freundschaften und familiäre Beziehungen
• Krisen, Übergänge und Neuorientierung

Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre individuellen Lebenssituation, Ihre Ressourcen und Ihre persönlichen Ziele. Sich selbst zu verstehen und anzunehmen ist eine wesentliche Grundlage für eine starke Identität, innere Klarheit und ein selbstbestimmtes Leben.

Manchmal kann es von Vorteil sein, weitere Systemmitglieder, bspw. Partner*innen oder Freund*innen nach Absprache in die Beratung einzubeziehen. Falls Sie von Beginn an eine Paarthematik mitbringen, finden Sie hierzu mehr Informationen zur Systemischen Beratung für Paare .